4/9-4/18まで開催される「ORGANIC LIFE TOKYO 2021」
今年も登壇させていただく機会をいただきました。
これはオンラインのイベントになるので
インターネット接続ができれば
電車やバスに乗って移動して１つの場所に集まらなくても
参加できるという素晴らしいメリットがあります。
コロナ禍でヨガクラスを開催するに当たって一番大変な時代だと思ったのは
PC慣れしているデジタルネイティブの若者と
全く慣れていないシニア世代との分断でした。
シニア世代のみなさんは、ヨガクラスに参加したいけれど
「オンライン」とかいうよくわからないものを使わなきゃいけないし
現金で支払いできないから諦めてしまうパターンが多く見受けられました。
それでも娘や息子やお孫さんに聴きながら、どうにか接続してご参加くださる方もいらっしゃいました。
地方で若者がほとんどいないような場所に住むみなさんはどうされているのでしょう。
Z世代より若いみなさんは、話し手と動き手と映像の作り手が同じなんて、と
もうアバターやキャラクターの無いライブに興味がないかもしれません。
私は、この分断こそ、先輩世代の大切な知識や知恵や経験が
次の世代やデジタル世代に「体感」として繋がらなくなってしまう現象になると感じています。
ヨガで繋がる。デジタル世代もシニア世代も。
家の中の世界と外の世界も。
オンラインを通して。
だからこそ、日本全国どこでもヨガがお届けできたらいいなと
色んな参加パターンをご提案します。
今回の私の担当は 4/10(土) 12:30-13:30 チャンネル１
なんとちょうどお昼の時間。
今回は「アーサナから瞑想へ 〜動きを瞑想へ繋げる〜」
というテーマでヨガクラスをやります。
難しい動きはありません。
でも丁寧に行うことで、グッと、自然に座って自分の内側を見ていく作業がやりやすくなります。
色んな年齢、職業の方にどんなふうに参加できるかを考えてみました。
「用意するもの」
①インターネット接続できているデバイス（パソコンでも携帯でもタブレットでも何でもOK）
ちなみに、インターネットの接続方法はこちらを参照してくださいね。
②あとは音声が聞こえるよう、イヤホンがあればいいですね。
③下記のURLからチケット申し込み後に、オーガニックライフ東京から送られてきたURLをポチッと押す。
チケット購入のリンクはこちらから
4/10のチャンネル１のクラス受け放題は¥1999
4/10の全チャンネル（６つ）受け放題は¥3331
4/10-4/18の全チャンネル受け放題は¥11999
では、以下参加手段のご提案です。
『農家の方』
畑で作業中の手を止めて、お尻の下にタオルを敷いて一息。
クラス前半は軽く一緒にアーサナをしましょう。
後半はタオルの上に座って、青空の下、大地の温もりを感じながら呼吸。
大地の恵の生命、息遣いの中での瞑想を味わってみてください。
（天候が良い場合）
『山にいる方』
少し平になっている場所を確保して、自然の音からネットから聞こえるデジタルの音へ頭を一瞬切り替えます。
気温が低い場所だと厚着をしているかもしれませんが、そのままの格好で大丈夫。
はじめに少し体を動かして、そのあとは内観していきましょう。
ヨガのあとに訪れる穏やかさと、自然の中の静けさ。味わってみてください。
（天候が良い場合）
『海にいる方』
サーフィンなどマリンスポーツをしている方はビーチに上がって、濡れた体をちゃんと噴いて
マットを敷いて裸足になりましょう。
日差しが強すぎる場合は日陰をお勧めします。
海の匂いや風、光の中でゆったり空気の流れを体と呼吸で感じてみましょう。
最後座っていきますので、バスタオルをお尻の下に敷いて使ってみてください。
（天候が良い場合）
『オフィスにいる方』
昼休みを有意義に使いましょう。ランチは食べる前がお勧めです。
ヨガマットがあれば敷いて、靴は脱ぎましょう。
こっそり会議室でやる場合は机にぶつかったりしないよう気をつけてくださいね。
そんなに必死に画面を見なくても大丈夫。
少しずつ動いていく中で、自分の体と呼吸に気持ちをむけて
最後は瞑想に入ります。椅子に座ってやっていただいても大丈夫。
『お家にいる方』
ヨガマットを敷いて、ブランケットかバスタオルがあればご用意ください。
きっとイヤホンは必要ないですね。
ぜひ画面をONにして、ライブ感を楽しんでください。
お久しぶりの方はお顔を見せてくださると嬉しいな。
もし、ご家族にzoomの使い方がわからない方がいらしたら
一緒にヨガに誘って、この機会に色々教えて上げて下さい。
オーガニックライフ東京は、一年に一度のイベントです。
お仕事があったり、子育てや介護、お出かけの用事があるみなさん、
この日のこの時間は、一緒に穏やかな時間を過ごしませんか。
イベントだからこそ、たくさんの方の力が必要です。
応援してくださると私もとても嬉しいです。
当日はお天気になる予報。晴れますように。
心よりお待ちしてます！
